Zum Stöbern

Hier findet ihr alle möglichen Sportprogramme, die wir mal erstellt haben oder einfach nur gut fanden. Wir ergänzen sie laufend, wie es gerade passt.

Hier ist nichts besonders sortiert oder groß aufgehübscht, aber vielleicht findet ihr ja etwas, das für euch wie die Faust aufs Auge passt.

Bei Fragen sprecht uns gerne an.
Und wenn ihr nicht das Passende findet, natürlich auch  :-D 

Plan für 3*20min (Theraband/alte Baumwollstrumpfhose, Matte/Handtuch, Ball/Stofftier, Hulahopreifen, Springseil) (Susanne)

Plan für 2*30min (Theraband/alte Baumwollstrumpfhose, Matte/Handtuch, Ball/Stofftier, Springseil) (Susanne)

Klorollen-Workout im Video (Ist natürlich nicht von uns): Damit man weiß, was die Hamsterkäufer alle mit den ganzen Dingern machen  ;-)  Achtung, anstrengend!

< Juni 2021 >
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